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四季豆 家常菜 闷菜 烹饪 豆类蔬菜

闷四季豆做法大全家常

admin admin 发表于2025-04-18 18:51:02 浏览1449 评论0

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摘要:四季豆因其鲜美的口感和丰富的营养,成为了家庭餐桌上常见的蔬菜之一。特别是闷制四季豆,色香味俱佳,做法简单易学。本文将为您介绍五种家庭常见的闷四季豆做法,让您在家也能轻松享受美味的四季豆。

一、经典闷四季豆

经典的闷四季豆是一道简单却极具家常风味的菜品。第一步,准备好250克四季豆,挑选鲜嫩的豆荚,将其洗净并去掉两端的尖头,然后我们进行切成段。接着,准备一小块五花肉,切成薄片,用少许生抽、料酒和盐腌制10分钟,以扩大肉的鲜香味。在锅中加入适量食用油,先将腌制好的五花肉煸香,随后加入四季豆,共同翻炒。加入一些蒜末和姜片,扩大香气。炒至四季豆表面变色后,加入适量的清水,水量依据个人口味,喜欢多汁的可以多放点。最后,加盖小火焖煮10分钟,调味后即可出锅。

二、酱油焖四季豆

酱油焖四季豆是一道色泽诱人、味道无与伦比的家常菜。选用适量的新鲜四季豆,应对方式与经典做法相似,去掉两端切段。接着,在锅中加入一些油,煸炒蒜末和干辣椒,扩大风味。然后我们进行加入四季豆进行翻炒,至其表面发亮。此时,加入生抽和老抽,调味在此之时提升颜色。加入适量的开水,最好是刚好淹没四季豆,随后小火慢焖,让豆子的水分吸收到调料中,焖约8-10分钟,最后加盐调味,出锅前可以撒些葱花增添风味。

三、香辣豆瓣酱焖四季豆

香辣豆瓣酱焖四季豆是喜欢重口味的人士的理想选择。这道菜的关键在于豆瓣酱的选择,优质的豆瓣酱能为四季豆增添浓郁的香气和丰富的层次感。第一步,将四季豆洗净切段,备用。在锅中倒入食用油,先将葱姜蒜爆香,然后我们进行加入适量豆瓣酱翻炒至出香味。将四季豆放入锅中翻炒均匀,接着加入适量的水,大火煮开后转小火焖煮10分钟,最后根据个人口味调适量盐,出锅前可以撒上白芝麻作点缀。

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四、蒜香焖四季豆

蒜香焖四季豆是一道简单易做且口感极为鲜美的菜品。这道菜特别适合爱吃蒜香味的人。准备好四季豆后,先将其焯水,水开后焯2分钟,捞出沥干。在锅中加入食用油,放入大量的蒜片慢慢炸香,注意不要炸焦,然后我们进行迅速将焯过水的四季豆放入,翻炒均匀。加入少许盐和黑胡椒粉,出锅前可以撒上一些香菜增添清香味。简单的步骤,却让四季豆的蒜香味充分展现出来。

五、土豆焖四季豆

土豆焖四季豆是一道极具营养的搭配,既能享受到四季豆的鲜脆,也能感受到土豆带来的绵软。第一步将四季豆和土豆切成适合的大小,土豆要削皮切块。锅中放油,先将土豆块煎至微微金黄,再加入四季豆炒匀。然后我们进行加入生抽和小茴香粉,加水焖煮15分钟,土豆软烂而四季豆保持脆感,最后加盐调味,简单的一道菜肴就完成了。