饮食习惯
饮食是影响身体气味的决定性要素，某些食物的摄入可能导致身体发出异味。例如，洋葱、大蒜和香料等食物富含挥发性化合物，它们在消化过程中会释放入体内，最后通过皮肤排出。另外，缺乏某些营养素，如维生素B和锌，也可能影响身体的气味。多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，有助于消化和排毒，从而导致减轻异味。与此同时，保持水分充足，可以帮助身体排出毒素，减轻异味的产生。
个人卫生
个人卫生不良是导致身体异味的关键根本原因之一。如果不经常沐浴、换衣服或清洗身体，汗水、油脂、污垢等物质就会在皮肤上积聚，形成异味。每天洗澡、使用肥皂和香皂可以有效去除身体上的污垢和细菌，减轻异味的产生。另外，保持口腔卫生、勤刷牙、使用漱口水或口香糖也有助于防止口气异味的产生。更换干净的衣物，特别是在运动之后，也是保持个人清洁的关键方面。
身体健康状况
健康状况对身体气味有直接影响。一些潜在的疾病，例如糖尿病、肝病或感染等，可能导致体味异常。糖尿病患者在血糖升高时，可能会散发出类似醋或果糖的气味。而某些肝脏疾病可能导致体内毒素无法有效排出，从而导致产生特殊的体味。由此可见，出现异味的与此同时，如伴随其他不适症状时，建议及时就医检查，确保健康状况良好。如果是因疾病导致的异味，及时进行治疗则是解决难题的关键。
汗腺活动
汗腺分为两种类型：小汗腺和大汗腺。小汗腺分布广泛，汗液主要由水和盐组成，而大汗腺则影响气味。大汗腺的分泌物富含脂肪酸和蛋白质，在与细菌反应后，容易产生异味。尤其在天气炎热或运动量大时，汗腺活动增强，可能会使身体气味更加明显。由此可见，选择适合自己的止汗剂，保持皮肤干爽，可以有效减轻异味的产生。另外，穿着透气性好的衣物，也有助于汗水的蒸发，降低异味的发生。
心理要素
心理要素也会间接影响到身体异味的产生。焦虑、紧张等情绪会引发汗腺的过度活动，特别是大汗腺，从而导致产生异味。与此同时，心理状态差可能导致个人卫生习惯的忽视，形成恶性循环。建议在生活中保持良好的心理状态，适时进行放松和心理疏导活动，例如瑜伽、冥想等，可以帮助缓解压力、改善整体健康，从而导致间接减轻异味的产生。另外，保持社交活动，增强自信心，也能帮助改善个人形象和气味。
