1. 猫的生理需求
猫是肉食性动物，其生理结构和代谢方式决定了它们的活动和休息模式。猫在进化过程中，依赖灵活的身体和敏锐的感官来捕猎。在捕猎期间，猫需要积累大量的能量，而休息和睡眠正是耗能恢复的关键途径。由此可见，猫咪的身体需要长时间的睡眠来保持最佳状态，以便在需要时能够快速而准确地捕捉猎物。猫的生理钟与昼夜节律密切相关，猫习惯在黄昏和黎明活动，这段时间也被称为“黄昏猎手”时期，这使得它们白天大多数时间都在睡觉，以便晚上猎食。
2. 狩猎本能
猫的睡眠习惯与其作为猎手的本能息息相关。在野外，猫通常需要长时间静静等待猎物出现，当捕猎失败后，它们需要迅速恢复体力。由此可见，猫咪会有计划地进行短暂的、深度的睡眠，以便在下一次机会来临时保持高度的警觉和敏捷。虽然家猫通常不会面临生存压力，但它们的这种捕猎习惯依然根深蒂固。即使在温暖的家庭环境中，猫咪仍然会保持这种潜在的狩猎模式，任何时候准备投入行动。
3. 睡眠与安全感
猫是非常敏感的动物，对于周围环境中的变化极为敏感。充足的睡眠可以让猫感受到安全。在一个安静舒适的环境中，猫咪会毫无顾虑地入睡，反之如果感到紧张或不安，它们可能会保持警觉，减轻休息时间。为了寻求安全感，猫咪会选择藏身于狭小的空间或高处，这样更有助于它们的休息，减轻外界对它们的干扰。
4. 个体差异与年龄成分
不同的猫有着不同的睡眠需求，猫的年龄、品种、性别和健康状况都会影响它们的睡眠方式。幼猫和老年猫通常需要更多的睡眠，幼猫正在快速成长，需频繁的休息来帮助身体发育；而老年猫则在恢复体力和应对健康障碍上需要更多的睡眠。另外，不同品种的猫在活动与睡觉的时间安排上也存在差异，如一些活泼好动的品种比起其他猫会表现出更强的好奇心和探索欲，反而需要自己寻找更有趣的玩法。
5. 与人类的互动
家猫的睡眠习惯也受到与人类互动的影响。当主人在家时，猫咪可能会更倾向于在旁边打盹，享受主人的陪伴和安全感。与此在此之时，猫咪也会根据主人的生活作息调整自己的睡眠时间，尝试融入家庭环境。另外，为了吸引主人的注意力及建立良好的互动关系，一些猫咪可能会在白天选择较多的清醒时间，以便与人玩耍，尽管在之后的时段仍然会补充充足的睡眠。
